آیا تا به حال فکر کرده‌اید که راز کاهش وزن پایدار ممکن است در بشقاب جلوی شما نهفته باشد، نه در رژیم‌های پیچیده یا ورزش‌های سنگین؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که آهسته غذا خوردن، ترفندی ساده اما قدرتمند، می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر وزن شما داشته باشد....

برای بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که با چالش دیابت روبه‌رو هستند، انتخاب خوراکی‌های مناسب یک دغدغه روزمره است. میوه‌ها، هرچند سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی‌اند، اما میزان قند موجود در آن‌ها می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت این افراد داشته باشد....

در روزگاری که تهران هنوز نفس باغ‌های سرسبزش را به یاد دارد، درختان نه فقط بخشی از منظره شهر بودند، بلکه هم‌زیستانی عمیق با زندگی مردم داشتند. در میان هیاهوی توسعه و آسفالت خیابان‌ها، چنارهای کهنسال تهران چون نگهبانانی سرافراز ایستاده‌اند؛ یادگارهایی...

پوست، آینه سلامت جسم و روح ماست؛ اما گاهی عادت‌های به‌ظاهر ساده و روزمره، این آینه را تار و کدر می‌کنند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با معرفی 5 عادت نادرست که سلامت پوست را به خطر می‌اندازد، هشداری جدی به ما می‌دهد. از انتخاب غذاهای ناسالم...

تابستان با میوه‌های رنگارنگ و خوشمزه‌اش، فرصتی طلایی برای خلق خوراکی‌هایی است که نه تنها لذت‌بخش‌اند، بلکه سلامتی را به ارمغان می‌آورند. آلبالو خشک، یکی از این گنجینه‌های طبیعی است که با طعم ترش و شیرینش، هم دل را می‌برد و هم جسم را تقویت می‌کند....

تکنیک های آزاد سازی عاطفی (EFT) که به آن ضربه زدن نیز گفته شده، تکنیکی است که در درمان روانی استفاده می گردد. تکنیک های آزاد سازی عاطفی مزایای روانشناختی گفتار درمانی را با مزایای فیزیولوژیکی طب سوزنی ترکیب می نمایند تا انرژی را بازیابی نموده و عدم تعادل...

درمان جای جوش یکی از آن مسائلی ست که وقتی جلوی آینه می روید، ممکن است برای چند دقیقه فکر شما را مشغول کند. اگر پوست شما مستعد جوش زدن هم باشد که دیگر بدتر! حتما با خود می گویید که برای رفع کردن جای جوش چه باید بکنم؟ در این میان افراد بسیاری هستند که تنها...

چه ویژگی هایی در هنگام خرید یک چرخ گوشت اهمیت دارد؟ این مقاله یک راهنمای خرید چرخ گوشت است. سعی نموده ایم نکات مهمی که قبل از خرید باید توجه کنید آورده گردد. بعلاوه برترین مارک چرخ گوشت ایرانی و خارجی را معرفی نموده ایم.

گاهی اوقات، مغز ما بعضی خاطرات را چنان عمیق و ژرف مدفون و پنهان می نماید که دیگر نمی توانیم به آن ها دسترسی داشته باشیم. چرا مغز ما در اتاق بعضی خاطرات را قفل می نماید؟ این سؤال فکر بسیاری از دانشمندان عصب شناسی و روانشناسان را درگیر نموده است. بعضی از...

کوکی شکلاتی همان کلوچه ترد و لذیذی ست که به وسیله شکلات ها، قطره باران شده است. یکی از شیرینی های مورد علاقه ما ایرانیان همین کوکی شکلاتی ست که اصل و نسبی آمریکایی دارد. این شیرینی دلپذیر و خوش طعم، در مدل ها و طعم های مختلفی تهیه و پخته می گردد. برخی ها...

طینت: دانشگاه فنی ازمیر (Izmir Institute Technology) یکی از دانشگاه های دولتی ترکیه است که در سال 1992 با هدف ارائه آموزش باکیفیت و سطح بالا و انجام تحقیقات علمی، مهندسی و معماری تأسیس شد. انستیتو تکنولوژی ازمیر ترکیه تنها موسسه فنی در ترکیه است که تاکید ویژه ای بر انجام...

طینت: زمانی که حرف از مهاجرت تحصیلی و زندگی در خارج از کشور می گردد، همه افراد کشورهای خاصی را به عنوان مقصد مهاجرتی تعریف می نمایند. کانادا یکی از این کشورها است که در بین دانشجویان ایرانی نیز محبوبیت زیادی دارد. این کشور بزرگ و پهناور به سبب امکانات...

مگر می شود کسی طعم پاستا را نپسندد؟ حال فرض کنید با برترین نوع پاستا یعنی راویولی رو به رو شوید. راویولی یکی از قدیمی ترین و اصیل ترین پاستاهای ایتالیایی پسند است. تاریخ این پاستا و اصالت آن به شهر جنوا در ایتالیا باز می شود.

برخی از بهترین چشم اندازهای کانادا در پاییز رقم می خورند، برای همین بسیاری از طبیعت دوستان سفر خود را در این فصل برنامه ریزی می کنند. در این مطلب با مقصدهای گردشگری محبوب کانادایی ها در فصل پاییز آشنا می شویم.

شهر وینیپگ کانادا به لطف دانشگاه های سطح جهانی، اقتصاد در حال رشد و هزینه های پایین زندگی خود به عنوان یکی از محبوب ترین مقاصد تحصیلی مطرح است. این شهر سومین اقتصاد در حال رشد در میان شهرهای بزرگ کانادا را داراست و ششمین شهر بزرگ کانادا محسوب می گردد....

طینت: کانادا بورسیه های مختلفی را برای دانشجویان بین المللی تدارک دیده که یکی از آن ها، بورسیه تحصیلی Trillium انتاریو نام دارد. در این بورسیه که جزو بورسیه های دولتی کانادا است، سالانه 40 هزار دلار به دانشجویان تحت پوشش پرداخت می گردد. بورسیه Trillium قابل تمدید...

اگر در پی یک سفر متفاوت و فراموش نشدنی هستید، مسیر ترکیبی فنلاند - استونی - سوئد می تواند تجربه ای خاص برای شما رقم بزند. این کشورها نه تنها دارای طبیعتی بی نظیر هستند، بلکه تاریخ، فرهنگ و جاذبه های شگفت انگیز آنها به راحتی می توانند قلب شما را تسخیر نمایند....

فتحیه یکی از مجذوب کننده ترین شهرهای ساحلی ترکیه است که با ترکیبی از طبیعت بکر، تفریحات متنوع و آثار تاریخی، تجربه ای فراتر از یک سفر معمولی را ارائه می دهد. شما در سفر به فتحیه ترکیه، شاهد سواحلی زلال، جزایری دیدنی، مسیرهایی کوهستانی و بقایای تمدن هایی...

طینت: ایتالیا یکی از کشورهای اروپایی بسیار مناسب و ایده آل برای تحصیل در رشته های مختلف است. یکی از دانشگاه های معتبر این کشور که رشته های بسیار زیادی را ارائه می دهد، دانشگاه پلی تکنیک میلان (Polytechnic University of Milan) نام دارد. این دانشگاه بزرگ ترین دانشگاه فنی...

کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه، اغلب بسیار سخت به نظر می رسد؛ اما این بار در بلاگ خبرنگاران یک راه ساده برای لاغرشدن به شما پیشنهاد می گردد. جایگزین های کم کالری به شما یاری خواهند کرد تا بدون استفاده از رژیم های سخت، به وزن دلخواه خود برسید. برای دریافت...