آموزش کامل ماساژ نوزاد به صورت اصولی
به گزارش مجله وبلاگ فروش، ماساژ نوزاد یکی از روش های ایجاد حس مطلوب در نوزاد است که روش انجام آن در قسمت های مختلف بدن کودک متفاوت است. در این مقاله روش های اصولی ماساژ دادن شکم، پاها، سر و صورت و پشت بدن نوزاد آورده شده است.
ماساژ نوزاد یک روش بسیار عالی برای ارتباط با اوست؛ علاوه بر این محققاندریافته اند که ماساژ نوزاد باعث خواب بهتر، کاهش کولیک و حتی افزایش سیستم ایمنی، مهارت های رشدی و حرکتی کودک می گردد. در این مقاله چندین روش و تکنیک براییاری به شما جهت ماساژ نوزادتان آورده شده است.
ماساژ نوزاد
برای ماساژ نوزاد از یک پتو یا حوله و یک روغن بهره ببرید (روغن را روی یکنقطه کوچک بدن نوزاد، تست کنید و یک روز منتظر بمانید تا مطمئن شوید که کودکتانحساسیت ندارد). ماساژ را زمانی آغاز کنید که کودکتان در شرایط آرامی قرار گرفته است. پس از شیر خوردن یا زمانی که خواب آلود است، کودک را ماساژ ندهید.
برای ماساژ نوزاد روی زمین بنشینید و پتو را بین پاهای خود قرار داده، او را روی پتو قرار دهید و سر نوزاد را ببین پاهای خود بگذارید.
با یک ضربه ملایم با انگشتانتان، به سر کودک آغاز کنید. اگر کودک ناراحت استیا گریه می نماید با قسمت دیگری از بدنش آغاز کنید یا یک روز دیگر این کار را انجام دهید. اگر کودکتان واکنش خوبی نشان داد و احساس راحتی کرد به ماساژ دادن نوزاد ادامه دهید.
در زیر به طریقه صحیح ماساژ قسمت های مختلف بدن نوزاد پرداخته می گردد.
ماساژ شکم نوزاد
- دست خود را در اطراف شکم نوزاد حرکت دهید. از قفسه سینه آغاز کنید و تا نزدیکی دستهای کودک را نوازش کنید و سپس در این ناحیه حرکت چرخشی انجام دهید.
- شکم را با نوک انگشتان با یک حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت، ماساژدهید.
- جمله I loveyou را با نوازش دستان خود، رویشکم نوزاد بنویسید. سپس به شکل یک L معکوس کودک را نوازش کنید. این نوازش ها را در سراسر شکم در امتداددنده های نوزاد از سمت چپ به سمت راست ادامه دهید. سپس یک U معکوس از پایینسمت راست تا بالا و اطراف ناف به پایین سمت چپ بکشید.
- انگشتان دستتان را در اطراف ناف کودک خود در جهت عقربه هایساعت بکشید.
- زانوها و پاها را با هم ببندید و به آرامی زانوها را بهسمت شکم فشار دهید. لگن کودک چند بار به سمت راست بچرخانید (این حرکت اغلب به خروج گازیاری می نماید).
- دستتان را روی شکم به صورت افقی قرار دهید و چندین باردستتان را در مکان های مختلف شکم حرکت دهید. (نکته: اگر بند ناف به طور کامل بهبودنیافته است نباید شکم را ماساژ دهید.)
ماساژ سر و صورت نوزاد
- با دو دست خود سر کودک را بگیرید و پوست سر را با نوکانگشتان ماساژ دهید مانند زمانی که به سر نوزاد شامپو زده اید. (نکته: نقطه نرمبالای سر نوزاد را ماساژ ندهید و مراقب این نقطه باشید.)
- گوش را با انگشت شصت و انگشت اشاره ماساژ دهید.
- دستان خود را به شکل قلب را بر روی صورت کودک خود حرکت دهید و در چانه به هم برسانید.
- بین ابروهای کودک را با انگشت شصت ماساژ دهید.
- بینی را تا روی گونه ها نوازش کنید.
- با استفاده از نوک انگشتان بر روی فک نوزاد حلقه های دایره ایبکشید.
ماساژ قفسه سینه، دست و باسن نوزاد
- هر دو دست را روی قفسه های سینه کودک قرار دهید و از گردن تاشانه ها را نوازش کنید.
- از ابتدای جنینی، بچه ها با هر دو دستشان شکل قلب ایجاد می نمایند. شما نیز با دستهایش شکل قلبی ایجاد کنید و به عقب و جلو ببرید.
- باسن ها را به صورت معکوس، بالا و پایین بیاورید.
ماساژ بازوهای نوزاد
- با یک دست مچ کودک را نگه دارید و قسمت بالای بازو را بهآرامی ضربه بزنید.
- با یک دست مچ کودک را نگه دارید و با دست دیگر در اطرافبالای بازوهای نوزاد، حرف C را بکشید و از شانه ها به سمت پایین و مچ ها نوازش کنید.
- با هر دو دست، دستانش را بگیرید و از شانه ها تا مچ دست هارا به سمت پایین نوازش کنید ولی در جهات مخالف این کار را انجام دهید.
- کف دست کودک را ماساژ دهید. با انگشت شصت از ابتدای دست تاانگشتان دست را به آرامی لمس کنید.
- از بالای دست از مچ تا انگشتان دست را ماساژ دهید و به آرامیهر انگشت را فشار دهید و آن را بکشید.
- مچ دست را با حرکت دادن انگشتان به صورت دایره ای ماساژدهید.
- بازوی کودک را بین دو دست خود قرار دهید و به آرامی نوازشکنید.
ماساژ پشت نوزاد
- نوزاد را به صورت افقی در روبروی خود بر روی شکم بخوابانیدو پاهایش را به سمت بیرون بکشید و دستانش را جلو و نه در اطراف قرار دهید.
- با هر دو دست، پشت بدن کودک را حرکت دهید هر دسترا به عقب و جلو ببرید و در جهات مخالف از گردن به سمت باسن را ماساژ دهید.
- با یک دست نوزاد را بر روی باسن نگه دارید و با دست دیگراز گردن تا باسن آن را به آرامی نوازش کنید.
- با یاری انگشتان دست خود حرکات دایره ای شکل در دو طرف ستونفقرات انجام دهید ولی به طور مستقیم به ستون فقرات فشار زیادی وارد نکنید.
- با حرکات دایره ای کوچک شانه های کودک را ماساژ دهید.
- باسن کودک را با حرکات دایره ای عظیم ماساژ دهید.
- انگشتان خود را مانند یک چنگال در پشت بدن کودک قرار دهیدو آن را نوازش کنید.
ماساژ پاهای نوزاد
- یکی از پاها را از مچ بلند کنید و آن را تا بالای ران به آرامی ضربه بزنید و سپس رها کنید.
- با یک دست مچ پا را نگه دارید و با دست دیگر یک شکل C در اطراف رانهای کودک بکشید و از ران ها تا پای او را ماساژ دهید.
- توسط انگشت شصت پاشنه پا تا انگشتان پا راماساژ دهید.
- از تمام دست خود بهره ببرید و پاها را از پاشنه تاانگشتان ماساژ دهید.
- هر انگشت پا را به آرامی بکشید و ماساژ دهید.
- اطراف مچ پا را با ایجاد حلقه های کوچک ماساژ دهید.
- پاهای نوزاد را مانند خمیر بین دستان خود بغلتانید.
نکات آخر
- ماساژ را به طور ملایم اما پایدار انجام دهید و اصلاً عجله نکنید.
- ماساژ را به برنامه روزانه کودک خود اضافه کنید.
- ماساژ می تواند 10 تا 20 دقیقه بسته به احوالات نوزادادامه پیدا کند.
منبع: parents.com
گروه مادر و کودک خبرنگاران
منبع: setare.com