بچه ها چاق مصرف این میوه را فراموش نکنند - مجله وبلاگ فروش

به گزارش فرتاک نیوز، برای بچه هایی که دچار اضافه وزن هستند نیز سیب یک میوه فوق العاده است چون به کاهش وزن و کاهش تجمع چربی ها یاری زیادی می نماید. علت آن نیز اندازه بالای فیبرهای موجود در سیب است. پولیفنول های موجود در این میوه باعث تحریک سوخت و ساز چربی ها شده و به کاهش تجمع آن ها در ناحیه شکم یاری می نمایند.

منظم سیب در بچه ها به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در آینده یاری زیادی می نماید. باید بدانید که مصرف سیب باعث کاهش اندازه قند و چربی بد خون و بعلاوه تری گلیسیرید می گردد و این تأثیر ناشی از خاصیت ترکیبات مفید موجود در پوست این میوه است.

عادت دادن بچه ها به مصرف روزانه سیب یک گام بزرگ در جهت بهبود سلامتی آن ها محسوب می گردد. نباید فراموش کنید که برترین روش برای مصرف سیب، خوردن آن به صورت خام و با پوست است. اما در بچه ها کم سن این امکان وجود ندارد و تنوری کردن سیب با اندازه اندکی دارچین و چند قطره لیموترش و یا رنده و پوره کردن آن برترین روش است.