روانشناسی
نکاتی ساده برای رهایی از چربی های شکم
آیا می خواهید از چربی های دور شکم خلاص شوید؟ خوب! برای این کار به تنها چیزی که احتیاج دارید، دنبال کردن چندین نکته ساده است…
قانون هجدهم روابط پیروز - مانند کالای جنسی رفتار نکنید
هجدهمین قانون از مجموعه قوانین واقعی روابط پیروز به زنان تاکید می کند: هرگز خودتان را پایین نیاورید و مانند شی یا کالای جنسی رفتار نکنید.
10 ورزش که به کنترل خشم شما یاری می نمایند
عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه افراد آن را تجربه می نمایند. البته گاهی اوقات ممکن است احساسات نهفته مانند غم، ترس یا احساس گناه به نام عصبانیت بیان شوند. از طرفی دیگر، در زمان استرس ممکن است افراد بیشتر از حد معمول خشم را تجربه نمایند. اما عصبانیت زمانی...
با کدام رشته ورزشی بیشترین کالری را می سوزانید؟
ورزش شنا سبب افزایش توان دستگاه قلبی عروقی، دستگاه تنفسی و بعلاوه افزایش توان ماهیچه ها می شود.
10 منبع خوراکی مهم ویتامین E
ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است که به نام یک آنتی اکسیدان قوی هم شناخته می گردد و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن یاری می نماید.
برترین روش شستن لباس حساس با مایع لباسشویی کودک پرسیل
شستن لباس بچه ها با لباس بزرگسالان فرق دارد؛ شوینده ای که برای لباس بزرگسالان استفاده می گردد، در برترین حالت دارای ترکیباتی است که ممکن است برای کودک مضر باشد و باعث بروز حساسیت های پوستی، التهاب، یا حتی مسائل تنفسی گردد. خوشبختانه برندهایی هستند که...
چگونه برای سال نو برنامه ریزی کنیم؟
برای بسیاری از ما، سال تازه فرصتی تازه برای مشخص اهداف سالانه و دستیابی به آرزوهای حرفه ای و شخصی است. بااین حال، تجربه نشان داده است که برنامه ها همواره طبق انتظار پیش نمی روند و انعطاف پذیری یکی از بزرگ ترین دارایی های ماست. با ورود به سال تازه، داشتن...
سفر به زیباترین جاذبه های گردشگری نیس فرانسه
راحت می گردد فهمید که چرا نقاشان امپرسیونیست و نجیب زادگان انگلیسی قدیمی به نیس جذب شده اند. با توجه به آب و هوای آفتابی و منظره ها ساحلی خیره کننده، این شهر زیبا به نظر می رسد که بازدید کنندگان را هیجان زده می نماید. نیس آب و هوای متعادلی دارد و در آبهای...
مهم ترین ابزار برای کمپ زدن در طبیعت چیست؟
هواداران طبیعت گردی به خوبی می دانند داشتن وسایل کاربردی در سفر طبیعت گردی چقدر می تواند مهم باشد. در این مقاله با بعضی از مهم ترین وسایل کمپینگ آشنا می شوید.
چگونه در سفر از مسائل گوارشی جلوگیری کنیم؟
بهتر است بدانید در تعطیلات و سفر مسائل گوارشی در کمین شما هستند، بنابراین برای مقابله با آن ها راهکارهایی در نظر بگیرید.
بهترین زمان سفر به اسپانیا
در این مقاله از مجموعه مقالات قسمت اسپانیا سفری به اسپانیا خواهیم داشت و بهترین سفر به اسپانیا را مورد بررسی قرار خواهیم داد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید…
بار مجاز ایرلاین ها و راهنمای خرید اضافه بار
مشکل اضافه بار جزو کابوس های همیشگی مسافران قبل از پروازهای داخلی و خارجی می باشد. تمامی ایرلاین ها دارای قوانین مشخصی برای میزان بار مجاز پرواز، قابل حمل به وسیله هر مسافر دارند که با عنوان میزان بار مجاز شناخته می گردد. وزن بار مجاز پرواز نیز با توجه...
بزرگترین غار دنیا ، سفری باورنکردنی به سرزمینی کشف شده زیر زمین
به سرزمینی زیر زمین سفر می کنیم که جنگل دارد، دریاچه، رودخانه و آبشار، تپه هایی سرسبز، آسمانی پر ستاره و کوه ها و صخره های آهکی و بلند. این جا آن قدر بزرگ هست که می توانید با هواپیما درون آن پرواز نموده و یا با قایق در آن دوری بزنید، آن قدر بزرگ هست که اگر...
آیا چشم زمین واقعیت دارد؟
غار پروهودنا | Prohodnaغارها همواره به خاطر درون تاریک و گاه پر عظمتشان جز پدیده های اسرارآمیز طبیعت محسوب می شده اند. وقتی که صحبت از جاذبه های گردشگری باشد، در کشوری مثل بلغارستان باید فکر بیشتر از صدها جاذبه را بکنید با این حال غار پروهودنا که خبرنگاران...
معرفی برترین مارک مسواک برقی و مزایای استفاده از آن
اگر هر شب قبل از خواب به فلسفه مسواک زدن فکر می کنید و در پی یک راه دررو برای فرار از این تکلیف سرد و بی روح هستید، خرید برترین مارک مسواک برقی، علاج کارتان خواهد بود. کلید مراقبت از سلامت دهان و دندان مسواک زدن است. اگرچه خود این کار تاثیر به سزایی در سلامت...
کوهپیمایی پاییزی در ایران: از رنگ ها تا سکوت طبیعت
صعود به قله ها در فصل پاییز، به علت خنکی هوا و خلوتی مسیرهای صعود، تجربه ای متفاوت و لذت بخش است. در ادامه به معرفی چند قله و کوهستان برجسته ایران برای صعود پاییزی می پردازیم که هرکدام ویژگی ها و جذابیت های خاص خود را دارند.
ایرانگردی: چند پیشنهاد عالی برای آخر هفته
سفر یک روزه اطراف تهرانبرای افرادی که خیلی اهل سفرند، برخی اوقات مهم نیست کجا، مقصد سفر است! اما این در صورتی است که دست تان باز باشد و بتوانید روزهای زیادی را در مسافرات بگذرانید. پس تکلیف تعطیلات یک روزه چه می گردد؟ ما به شما می گوییم. خبر خوب اینکه می...
صنایع دستی بافتنی کهن؛ ناگفته هایی از صنایع دستی کهن منطقه کرمانشاه (بخش پنجم)
صنایع دستی بافتنی و سنتی کرمانشاه نشان دهنده قدمت هنر در این استان است. هنرمندان و هنردوستان این منطقه، سعی می کردند با مواد موجود در طبیعت و محیط زندگیشان نیازهای اولیه خود را با ساخت لوازمی دستی رفع نمایند. این لوازم اکنون جزو هنرهای سنتی و ارزشمند...
دیدنی ترین چشم اندازها از روی تاب
چه مشرف به منظره یک کوهستان بزرگ باشید، چه در آب های سواحل استوایی در حال شنا کردن، چیزی در تماشا این منظره ها از روی تاب وجود دارد که حتی این منظرهها را عالی تر جلوه می دهد. اینجا منظرههای شگفت انگیزی از جزیره ها و کوه هایی می بینید که در آن ها می توانید...
دلایلی که دست کم موجب طلاق عاطفی می گردد
در واقع بسیاری از مواردی که ما فکر می کنیم نشانه های شکست در ازواج هستند فقط مشکلاتی هستند که ما روش مقابله با آنها را بلد نیستیم. اندازه مکالمات شما در روز و تعداد دفعات نزدیکی در هفته می تواند بگوید رابطه شما در حالت عادی است یا باید نگران آن باشید. بر...