طرز تهیه کباب تابه ای جگر
به گزارش مجله وبلاگ فروش، این غذا به خاطر داشتن جگر سفید و گوشت چرخ کرده پروتئین زیادی داره و به همین دلیل برای رشد بدن و عضلات مفیده. در ضمنً مراحل طبخ این غذا خیلی آسونه.

مواد لازم:
2 لیوان هویج (آبپز و رنده شده)
1 لیوان پیاز (رنده شده)
200 گرم گوشت (چرخ کرده)
1 عدد جگر سفید گوسفند
4 قاشق غذا خوری آرد نخودچی
به میزان لازم نمک و فلفل
به میزان لازم زردچوبه
دستور تهیه:
جگر رو خرد می کنیم و بعد چرخ می کنیم. گوشت رو هم بعد از اون چرخ می کنیم و با مواد دیگه مثل هویج و پیاز و … مخلوط می کنیم و ورز میدیم.
بعد از ورز دادن اون ها رو مثل کتلت به صورت گرد شده درمیاریم و توی تابه سرخ می کنیم به همین راحتی می تونیم یک کباب مغذی در کمتر از ده دقیقه درست کنیم.
منبع: گردشبانوبلاگ راضانی: وبلاگ راضانی، یک ورزشکار که به دنبال رستگاری است
کیوسک خبری آشنا: کیوسک خبری آشنا | مجله اخبار روز جهان