دوچرخه سواری

ورزشی که قلب را 4 سال جوان تر می کند

همشهری آنلاین/ محققان کالج دانشگاهی لندن و سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا می گویند دو ماراتن حتی در افراد مبتدی و مسن، می تواند قلب را 4 سال جوان تر کند.

14 اردیبهشت 1399

30 مکان زیبا که باید به تنهایی سفر کرد

شاید در نگاه اول سفر تکنفره و تنها اندکی سخت به نظر برسد ولی بنا به دلایل بسیاری این نوع از سفر بسیار جالب است، زیرا در سفر مجردی فرصت کافی برای تفکر و آشنایی بیشتر با فرهنگ مردم بومی وجود دارد. برای آشنایی بیشتر با مکان های مناسب برای سفرهای تکنفره با...

22 بهمن 1398