روانشناسی

10 ورزش که به کنترل خشم شما یاری می نمایند
عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه افراد آن را تجربه می نمایند. البته گاهی اوقات ممکن است احساسات نهفته مانند غم، ترس یا احساس گناه به نام عصبانیت بیان شوند. از طرفی دیگر، در زمان استرس ممکن است افراد بیشتر از حد معمول خشم را تجربه نمایند. اما عصبانیت زمانی...

سیستم ایمنی پایین
سیستم ایمنی ضعیف یا پایین احتمال بروز خطر عفونت ها و بیماری ها را افزایش می دهد. در این مقاله علل و علائم اختلال سیستم ایمنی را شرح داده و اطلاعاتی را درباره نحوه تقویت سیستم ارائه می دهیم.

آیا نحوه ارتباط کلسترول بالا و استرس را می دانید؟
استرس بیش از حد منجر به عدم تعادل هورمونی و سطوح بالای کلسترول بد شود که باعث ایجاد مسائل مختلفی در زمینه سلامتی می شود. بنابراین، برای افزایش کلسترول خوب احتیاج به استفاده از مواد غذایی سالم و ورزش منظم می باشد.

تاثیر قرص های پیشگیری از بارداری بر حافظه زنان
زنانی که از قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می نمایند، دست کم در موقعیت های استرس زا، جزییات کم تری را به فکر می سپارند. هورمون های آن ها روی حافظه شان تاثیر می گذارد!

8 قانون کاهش وزن
برای کاهش وزن، این کافی نیست که کمتر غذا بخورید؛ نوع غذایی که می خورید هم اهمیت دارد. اگر شک دارید، هشت میان بر زیرکانه زیر را بخوانید و بعدش خودتان قضاوت کنید که آیا می گردد هم خوش غذا بود، هم به فکر تناسب اندام یا نه؟

کووید، 19 و اطلاعات مورد احتیاج دانشجویان خارجی
بخش تحصیلات بین الملل GAC اطلاعات زیر را برای هدایت و یاری به دانشجویان خارجی ارائه نموده است. منابع زیر اطلاعات مربوط به مجوز تحصیل (استادی پرمیت)، محدودیت سفر و استثنائات مربوطه را شامل می گردد که ممکن است بر شرایط دانشجویان خارجی اثرگذار باشد؛ بعلاوه...

145 اسم کتاب به سومین دوره جایزه انتخاب کتاب سال استان رسید
به گزارش خبرنگاران ، از خراسان شمالی، مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان شمالی گفت: آثار رسیده در محورهایی هم چون فلسفه و روانشناسی، دین، علوم اجتماعی، علوم خاص، علوم کاربردی، هنر، ادبیات، تاریخ و جغرافیا و کودک و نوجوان است.

با 4 رنگ مکمل طلایی در دکوراسیون آشنا شوید
شناخت انواع رنگ مکمل طلایی در دکوراسیون داخلی منازل ایفاگر نقش تاثیرگذاری می باشد. در صورت عدم شناخت رنگ های مکمل امکان اغراق وجود داشته و احتمال می رود که تعادل بصری بر هم بخورد. بنابراین، بهتر است با شناخت انواع رنگ های مکمل بتوان طراحی و دکوراسیون...

وعده های غذایی را حذف می کنید؟ این خطرها شما را تهدید می کند!
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.

اگر بی خوابید، تنفس ماه را امتحان کنید
تنفس ماه در میان مربیان و طرفداران یوگا که معتقدند چرخه خواب را تقویت می کند، محبوب است. هاروی می گوید اگر این روش موثر واقع نشد، همین کار را با طرف دیگر بینی تان امتحان کنید.

تفاوت معماری داخلی با طراحی داخلی و دکوراسیون داخلی
معماری داخلی، طراحی داخلی و دکوراسیون داخلی از جمله مفاهیمی هستند که با هدف بهینه سازی فضا به منظور ارتقاء سبک زندگی و آسایش افراد ماهیت اجرایی به خود گرفته اند و این روزها توجه بسیاری به آن ها معطوف می شود. گاهی اوقات این مفاهیم اشتباهاً به جای یکدیگر...

تأکید استیلی و 3 بازیکن تیم امید بر کوشش جهت صعود به المپیک
سرمربی و سه ملی پوش تیم امید کشورمان در گفت و گویی تأکید کردند تمام تیم کوشش می نمایند تا ایران به المپیک 2020 توکیو صعود کند.

مسئولیت اجتماعی؛ راهی برای جلوگیری از گسترش کروناویروس
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران با تاکید بر اهمیت مسئولیت اجتماعی افراد در کنترل گسترش کروناویروس گفت: گاهی در فضاهای مجازی اطلاعات نادرست و غیرواقعی بیشتر از اطلاعات درست و رسمی بازنشر می گردد. باید به سمتی حرکت کنیم که مردم با هشیاری و توجه به توصیه...

خبرنگاران سیستم ایمنی بدن را چگونه تقویت کنیم
تهران- خبرنگاران- سیستم ایمنی سپری مقاوم در برابر انواع عفونت و عوامل بیماری زاست. با توجه به شیوع ویروس کرونا و بر اساس مطالعات مختلف، تقویت این سیستم می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا هم موثر باشد.

استفاده از فناوری نانو برای افزایش اثربخشی شاهدانه
به گزارش خبرنگاران به نقل از ستاد توسعه فناوری نانو، کانابیدول که از گیاه شاهدانه استخراج می گردد، از روش های مختلفی قابل استفاده است. این ماده را هم می توان به محصولات غذایی افزود و هم در لوسیون ها و شامپوها به عنوان افزودنی به کار برد.

فعالیت بچه ها را در قرنطینه افزایش دهیم
برخی از بچه ها مبتلا به وسواس فکری می شوند، این بچه ها دائم با خود فکر می کنند که ممکن است به بیماری کرونا مبتلا شوند به همین دلیل دائم درگیری فکری دارند.

چطور حس بویایی را بعد از عفونت ویروسی تقویت کنیم؟
ایسنا/ اگر همزمان یا پس از یک دوره سرماخوردگی دچار کاهش قابل توجه حس بویایی و چشایی شده اید، به احتمال زیاد مشکل شما به خاطر التهاب عصب بویایی به دنبال عفونت های ویروسی است.

فغانی: حرف ها درباره برادر خانمم بزدلانه است
علیرضا فغانی در ارتباط با آخرین شرایط خود و لیگ استرالیا با توجه به شیوع ویروس کرونا و تعطیلی فعالیت های ورزشی، اظهار کرد: خوشبختانه کنترل خوبی در استرالیا صورت گرفت و در حال حاضر شیوع ویروس کرونا به حداقل رسیده تا جایی که روزانه در بعضی استان ها شاهد...

پروازهای ایران کانادا با قطر ایرویز
پروازهای ایران کانادا با هواپیمایی قطر ایرویز برقرار استقطر ایرویز در حال حاضر یکی از عظیم ترین ایرلاین های دنیا است که با وجود شرایط موجود هنوز پروازهای بسیاری به نقاط مختلف دنیا دارد. در حال حاضر هواپیمایی قطر برای انتقال مسافران از ایران به کانادا...

با استرس کنکور چه کنیم؟
خبرنگاران/خوزستان عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان اینکه کنکور بخشی از زندگی است که با گذر زمان به انتها می رسد و هر کس فقط با نگرش صحیح خود می تواند نگرانی های مرتبط با آن را کاهش دهد، گفت: یکی از روش های جدید برای کاهش استرس...